私は毎年夏バテする方で、

5キロぐらいは簡単に落ちちゃいます。

「痩せていいね！」なんて言われるけど、

体力も一緒に落ちていくので、

本人的にはかなり辛いです。

痩せていいけど、体力は温存しておきたいのです。

この夏、毎日豆腐を食べるようにしました。

食欲が無くても何とか食べれるし、

植物性たんぱく質ですからね、何も食べないよりずっといい。

すでに2キロ落ちてますから、

これ以上の下落は何とか食い止めないと…です。